Ma pratique

Hildegarde de Bingen est née au XIIe siècle en Allemagne. En tant qu’abbesse, elle a consacré sa vie à l’écriture, à la botanique, à la médecine, à la musique, tout en jouant un rôle politique important. Élevée au rang de docteur de l’Église, Hildegarde nous a transmis un enseignement d’une grande richesse, mettant en lumière une « alimentation de la joie » à base d’épeautre non hybridé et d’épices spécifiques (cannelle, cumin, galanga, hysope, pyrèthre d’Afrique, serpolet…). Hildegarde nous a aussi légué de nombreuses recettes à base de plantes, offrant la possibilité de les préparer soi-même. L’univers holistique et intemporel d’Hildegarde de Bingen apporte une dimension enrichissante à ma pratique naturopathique.

Hippocrate, il y a 2500 ans, préconisait déjà « que ton aliment soit ta première médecine », soulignant ainsi le rôle crucial de la nutrition pour la santé. Cet enseignement intemporel demeure le premier pilier de la naturopathie. Une alimentation saine et équilibrée offre à l’organisme tous les éléments essentiels, évitant ainsi les carences et les surcharges. En tant que naturopathe, mon rôle est de vous guider vers des pratiques alimentaires judicieuses.

La phyto-aromatologie permet d’utiliser la puissance du végétal pour notre bien-être. En fonction des besoins individuels, de l’âge et des préférences de chacun, les plantes peuvent être utilisées sous différentes formes. Le naturopathe demeure vigilant face aux nombreuses précautions d’usage et contre-indications, chaque recommandation est soigneusement adaptée à vos besoins.

C’est une excellente technique de relaxation et de gestion du stress, mais pas seulement !
Issue de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie plantaire permet de stimuler les 7200 terminaisons nerveuses de chaque pied pour agir à distance sur les différentes zones du corps. En pratique, cette approche vous procure une détente rapide et profonde, l’harmonisation de vos fonctions vitales et la diminution de certaines douleurs (dos, épaule…).

La méthode Renata Franca est une approche spécifique du drainage lymphatique utilisée en médecine esthétique. Elle a été développée par Renata França, une physiothérapeute brésilienne renommée. Ce drainage se distingue des techniques traditionnelles par son toucher précis, avec un rythme, des pressions, des pompages, des glissements et des manœuvres totalement différents des méthodes traditionnelles, qui permettent d’obtenir des résultats esthétiques visibles dès la première séance. La technique stimule la circulation sanguine, réduit les gonflements (œdèmes) et favorise l’élimination des toxines. Sous forme de cure puis en entretien régulier (tous les mois à deux mois), il permet d’affiner considérablement la silhouette (jambes et addomen notamment) et de réduire l’aspect de la cellulite, tout en renforçant le système immunitaire. En tant que naturopathe, j’intègre cette approche holistique pour vous accompagner vers un bien-être optimal.

Les 38 Fleurs de Bach, conçues par le Dr Edward Bach, sont des extraits floraux qui visent à rétablir l’équilibre émotionnel. Chaque fleur est associée à un état émotionnel spécifique, permettant de cibler un large éventail de sentiments et de troubles émotionnels. Que vous recherchiez la quiétude intérieure, la confiance en vous ou une meilleure gestion de votre stress, les élixirs floraux peuvent être de précieux alliés. Reconnus pour être sans accoutumance et sans effets indésirables, ils peuvent être pris en parallèle d’un traitement médical. En tant que naturopathe, je suis là pour vous guider dans l’utilisation de ces élixirs afin qu’ils deviennent un soutien naturel dans votre recherche d’équilibre émotionnel.