Programme du stage

Samedi 

23 /11/19

  • 12h/15h : Arrivée des stagiaires Repas  et présentation du Stage

  • 16h-19h : Installation et temps libre Accès piscine, jacuzzi et hammam

  • 19h /21h : repas

Dimanche

24/11/19

  • 7h/9h : Petit Déjeuner

  • 9h/11h : Réveil musculaire et séance de Yoga 

  • 12h/14h : Repas

  • 15h/16h30 : Aqua'vitalité ( cours dynamique et  Aqua pilate )

  • 17h/19 h : temps libre

  • 19h/20h30 Repas

  • 20h30/22h : Conférence :La détox comment ça marche ?

Lundi 

25/11/19

  • 7h/8h30 : Petit Déjeuner

  • 8h30/9h30 : Gymnastique des organes et Yoga 

  • Excursion : Vallée Ourika + repas

  • 17h/19 h : temps libre, jacuzzi hammam Massages et gommages

  • 19h/21h Repas

Mardi

26 /11/19

  • 7h/9h : Petit Déjeuner

  • 9h/10h30 :  Séance de Yoga 

  • 11h/12h  : Aqua 'vitalité ++ et aquajogging

  • 12h30/14h : Repas

  • 15H/18H: Massages & gommages + temps libre

  • 19h/20h30 Repas

  • 20h30/22h : Conférence : Retrouver de l'énergie naturellement

Mercdredi

27/11/19

  • 7h/9h :  Petit Déjeuner

  • 9h/11h : Séance de Yoga 

  • 12h/14h : Repas

  • 15h/16h30 : Aqua Tonique (cellulite++)  + Aqua relaxation

  • 17h/19 h : temps libre, jacuzzi, sauna Massages & gommages

  • 19h/20h30 Repas

  • 21h/22h : séance de relaxation

Jeudi

28/11/19

  • 7h/8h30 : Petit Déjeuner

  • 9h /12h : Excursion Souk Jamma Al Fanna

  • 12h30/14h : Repas

  • 14h/16h30 : Aquarelax ou séance de Yoga

  • 17h /19h : temps libre ou massages /gommages

  • 19h/21h Repas

Vendredi

26 /11/19

  • 7h/9h :  Petit Déjeuner

  • 9h/10h30 :  Séance de Yoga 11h/12h  : Aqua pilates

  • 12h30/14h : Repas

  • 14H/19H: Temps libre

  • sorties possibles (dromadaire/ Quad en option/ Massages gommages, jacuzzi....

  • 19h/20h30 Repas

  • 21h00/22h : Relaxation et Respiration

Samedi

27/11/19

  • 8H/10h : Petit Déjeuner

  • de Clôture du Stage

  • 11H et + Départ à l'aéroport  horaire à définir

Le planning peut-être modifié en fonction de la météo
Les cours de Yoga sont ouverts pour tous niveaux!

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